কিডনির ঘাটতি হলে এবং বেশি প্রস্রাব করলে মহিলাদের কী খাওয়া উচিত?

কিডনির ঘাটতি হলে এবং বেশি প্রস্রাব করলে মহিলাদের কী খাওয়া উচিত? আপনার উপসর্গ উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য 10টি খাদ্যতালিকাগত সমাধান

কিডনির ঘাটতি মহিলাদের জন্য একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, বিশেষ করে যখন ঘন ঘন প্রস্রাব এবং পলিউরিয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়, যার দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে, কিডনি ঘাটতি এবং পলিউরিয়ায় আক্রান্ত মহিলা রোগীদের জন্য বৈজ্ঞানিক খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ প্রদান করবে এবং কাঠামোগত ডেটার মাধ্যমে প্রাসঙ্গিক খাবার এবং তাদের প্রভাবগুলি প্রদর্শন করবে৷

1. কিডনির ঘাটতি এবং অত্যধিক প্রস্রাবের সাধারণ কারণ

কিডনির ঘাটতি সহ মহিলাদের অত্যধিক প্রস্রাব সাধারণত নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত: দীর্ঘ সময় ধরে জেগে থাকা, অতিরিক্ত কাজ, বয়স, অনুপযুক্ত প্রসবোত্তর কন্ডিশনিং ইত্যাদি৷ ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ বিশ্বাস করে যে "কিডনি জল নিয়ন্ত্রণ করে"। অপর্যাপ্ত কিডনি কিউই অস্বাভাবিক মূত্রাশয় কিউয়ের দিকে পরিচালিত করবে, যার ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া এবং নকটুরিয়া বৃদ্ধির মতো লক্ষণ দেখা দেবে।

2. প্রস্তাবিত খাদ্য ব্যবস্থা

ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের "ঔষধ এবং খাদ্য একই উত্স থেকে আসছে" তত্ত্ব অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি কিডনির ঘাটতি এবং পলিউরিয়ার লক্ষণগুলির উন্নতিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে:

3. লক্ষণীয় খাদ্যতালিকাগত থেরাপির সংমিশ্রণ

বিভিন্ন ধরনের কিডনি ঘাটতির লক্ষণগুলির জন্য, নিম্নলিখিত সমন্বয়গুলি সুপারিশ করা হয়:

4. দৈনিক কন্ডিশনার পরামর্শ

1.কাজ এবং বিশ্রামের রুটিন: পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন এবং দেরি করে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন। রাত ১১টার আগে ঘুমিয়ে পড়া ভালো।

2.মাঝারি ব্যায়াম: হালকা ব্যায়াম যেমন Baduanjin এবং Tai Chi, কঠোর ব্যায়াম এড়াতে সুপারিশ করা হয় যা কিডনির শক্তির ক্ষতি করতে পারে।

3.আকুপ্রেসার: গুয়ানুয়ান পয়েন্ট (নাভির নীচে 3 ইঞ্চি) এবং শেনশু পয়েন্ট (দ্বিতীয় কটিদেশীয় কশেরুকার স্পিনাস প্রক্রিয়ার পাশে 1.5 ইঞ্চি) প্রতিদিন 3-5 মিনিট ম্যাসেজ করুন।

4.আবেগ নিয়ন্ত্রণ: সুখী মেজাজ রাখুন এবং অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও চাপ এড়িয়ে চলুন।

5. খাবার এড়াতে হবে

6. বিশেষ টিপস

1. ডায়েটারি থেরাপি কার্যকর হতে 1-3 মাস প্রয়োজন, তাই ফলাফলের জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না।

2. যদি পলিউরিয়ার উপসর্গের সাথে বেদনাদায়ক প্রস্রাব, হেমাটুরিয়া ইত্যাদি থাকে, তাহলে মূত্রনালীর সংক্রমণ এড়াতে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়া উচিত।

3. কিডনি ঘাটতির সুস্পষ্ট লক্ষণ সহ মেনোপজকালীন মহিলাদের জন্য, চিকিত্সকের নির্দেশনায় ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের সাথে সহযোগিতা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যুক্তিসঙ্গত খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারার উন্নতির মাধ্যমে, কিডনির অভাবজনিত পলিউরিয়ার বেশিরভাগ উপসর্গ কার্যকরভাবে উপশম করা যায়। আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী একটি উপযুক্ত খাদ্যতালিকাগত থেরাপির পরিকল্পনা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য লেগে থাকুন।