কেন পুরুষরা শক্ত হয় না?

কেন পুরুষরা শক্ত হয় না? ——গত 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, "পুরুষের স্বাস্থ্য" বিষয়টি আবারও ইন্টারনেটে উত্তপ্ত আলোচনার কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে "ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED)" সম্পর্কিত বিষয়গুলির জন্য অনুসন্ধানের পরিমাণ বেড়েছে৷ এই নিবন্ধটি ঔষধ, জীবনধারা, মনস্তাত্ত্বিক কারণ ইত্যাদির দৃষ্টিকোণ থেকে কারণগুলির একটি কাঠামোগত বিশ্লেষণ পরিচালনা করতে গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্ক থেকে ডেটা একত্রিত করে এবং ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করে।

1. গত 10 দিনে জনপ্রিয় ইডি-সম্পর্কিত বিষয়গুলির পরিসংখ্যান

2. একটি চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে প্রধান কারণ বিশ্লেষণ

1.ভাস্কুলার সমস্যা: ED-এর 70% ক্ষেত্রে, অ্যাটেরিওস্ক্লেরোসিস এবং হাইপারটেনশনের মতো রোগের জন্য লিঙ্গে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ হতে পারে। ডেটা দেখায় যে কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত 40 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের ED-এর ঝুঁকি 2-3 গুণ বেড়ে যায়।

2.স্নায়বিক কারণ: কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশন এবং মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের মতো রোগগুলি স্নায়ুর পরিবাহকে প্রভাবিত করতে পারে। সম্প্রতি, #久sittinghurtsthewaistandhurts# বিষয়টির ভিউ সংখ্যা 120 মিলিয়নে পৌঁছেছে।

3. জীবনধারাকে প্রভাবিত করার কারণ

1.ঘুমের অভাব: যারা ৬ ঘণ্টার কম ঘুমায় তাদের ক্ষেত্রে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ১৫% কমে যায়। একটি ওয়েইবো সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 63% ইডি রোগীদের দীর্ঘ সময়ের জন্য দেরি করে জেগে থাকার অভ্যাস রয়েছে।

2.খাদ্যের গঠন: একটি উচ্চ চিনির খাদ্য ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াল ক্ষতির কারণ হতে পারে। "ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য" সম্পর্কিত সম্প্রতি জনপ্রিয় ভিডিওটি 80 মিলিয়নেরও বেশি বার দেখা হয়েছে।

4. মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির উপর সর্বশেষ গবেষণা

1.উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা: 2023 সালে, "মেনস হেলথ" জার্নালে উল্লেখ করা হয়েছে যে মহামারী চলাকালীন ED পরিদর্শনের সংখ্যা 40% বৃদ্ধি পেয়েছে, যা উল্লেখযোগ্যভাবে মানসিক চাপের সাথে সম্পর্কিত ছিল।

2.অংশীদারিত্ব: Douyin #INTIMATE RELATIONSHIP REPAIR CHALLENGE ইভেন্টে, 72% অংশগ্রহণকারী বলেছেন যে যোগাযোগের উন্নতির পর তাদের যৌন জীবনের মান উন্নত হয়েছে।

5. বিশেষজ্ঞরা সমাধানের পরামর্শ দেন

1.মেডিকেল পরীক্ষা অগ্রাধিকার: ডায়াবেটিস (ফাস্টিং ব্লাড সুগার), চারটি রক্তের লিপিড এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রার মতো প্রাথমিক সূচকগুলি প্রথমে পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2.ব্যায়াম প্রেসক্রিপশন: কেগেল ব্যায়াম + বায়বীয় ব্যায়ামের সংমিশ্রণ সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে। সম্প্রতি, Xiaohongshu-সম্পর্কিত প্রশিক্ষণ ভিডিওর সংগ্রহ 500,000+ ছুঁয়েছে।

3.মনস্তাত্ত্বিক হস্তক্ষেপ: মাইন্ডফুলনেস ট্রেনিং স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমাতে পারে। ঝিহু কলাম "21-দিনের সেক্স হ্যাপিনেস ট্রেনিং ক্যাম্প" 100,000 এরও বেশি লাইক পেয়েছে।

সারাংশ: ED শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের একটি ব্যারোমিটার। সময়মত হস্তক্ষেপ শুধুমাত্র যৌন ফাংশন উন্নত করতে পারে না, কিন্তু আরও গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে যখন ক্রমাগত লক্ষণগুলি দেখা দেয়, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি নিয়মিত হাসপাতালের পুরুষ বিভাগ বা ইউরোলজি বিভাগে যাওয়া উচিত।